Не секрет, что регулярные тренировки положительно влияют на активность головного мозга. Занятия спортом повышают уровень важных гормонов и нейрохимии, которые помогают наладить новые связи между клетками мозга, и даже способствуют нейрогенезу, т.е. рождению новых нейронов в области мозга, называемой гиппокампом – центром настроения и памяти. Эти новые связи помогают нам искусно оперировать уже существующими знаниями,…

3 августа ежегодно – день подарков. Не только для меня, но и для вас! В свой день рождения я хочу порадовать вас скидками на все продукты моих проектов My Mission и IRON BY MIRONOVA. На сайте my-mission.ru вас ждут скидки на все-все курсы, даже на новинки и на курсы по растяжке! Стоить ли напоминать, что…

Ранее мы рассказывали вам о том, как правильно тренироваться на протяжении всего менструального цикла, а именно какому типу тренинга уделять внимание в какие дни. А также мы обещали дополнить информацию советами по питанию. Думаем, многим из вас знакома непреодолимая тяга съесть что-то вредное и “запрещенное” в критические дни. Именно поэтому мы хотим поделиться рекомендациями по…

Вы часто спрашиваете нас, как выглядит одежда IRONBYMIRONOVA на обычных девушках, а не на моделях. Отвечаем – превосходно! Мы разрабатываем наши модели так, чтобы они подчеркивали все ваши достоинства и корректировали недочеты. Сегодня мы хотим подкрепить наши слова реальными доказательствами – фотографиями наших покупательниц в одежде IRONBYMIRONOVA. Спортивные костюмы Спортивная одежда Не только для спорта 🖤…

Частым вопросом у людей, желающих перейти на правильное и сбалансированное питание, является следующий: какие продукты нужно исключить из рациона? Конечно, есть продукты, которые не подходят конкретным людям по определенным причинам, например, аллергия или другие заболевания. Такие продукты нельзя назвать вредными, но все же мы можем выделить список тех продуктов, которые нужно исключить из своего рациона…