Многое из того, что с нами происходит в жизни базируется на внутреннем состоянии. Поэтому и внешние изменения тела и фигуры напрямую связаны с тем, как вы себя ощущаете. В этом причина того, почему мы рассматриваем психологический аспект, как отдельную область, в которой нужно совершать работу также, как тренироваться или подсчитывать калории. Сегодня предлагаем поговорить о…

Страх — это прежде всего природный инстинкт, реакция организма на угрожающую жизни и благополучию ситуацию или ситуацию, которая только воспринимается как угрожающая. Страх чаще всего предстает перед нами в разряде негативных переживаний, плотно сочетаясь со стыдом или ощущением беспомощности. В то же время, страх защищает нас от гибели, помогает силам вовремя мобилизоваться. Поэтому мы, например,…

Сегодня призналась себе, что во мне поселился страх перемен. Перемен в лучшую сторону. Я не боюсь неудач, а вот с переменами страшнее… Всё новое, что я делаю сейчас, я делаю с зажмуренными глазами, задержав дыхание. Ныряю, боюсь вдохнуть, не открываю глаза, пока все не устаканиться. Словом, впадаю в анабиоз. Это так глупо. Я просто забываю…

Медленно в нашу жизнь прокрадывается осень, а вместе с ней желание закутаться в самое теплое одеяло и пить горячие напитки, наслаждаясь размеренным течением жизни. Сегодня мы поделимся с вами вдохновляющими рецептами горячительных напитков для душевных осенних вечеров, которые отличаются не только вкусом, но и пользой. 1. Горячий напиток Яблоко & Морковь Ингредиенты:  яблоки (около 3…

Пробиотики и пребиотики – понятия, которые на слуху у многих последователей здорового образа жизни. Однако все ли понимают, в чем их разница, а главное – для чего они нужны? Ответим на эти вопросы в сегодняшней публикации. Пробиотики Пробиотики — это микроорганизмы, которые живут в нашем кишечнике, и поддерживают в нем здоровую микрофлору. Они в числе…