Author Archive: administrator@mirofs.ru

Как часто вы сталкиваетесь с ситуацией, что вам приходится быть “удобными”? Подстраивание под настроение другого человека называется эмоциональным обслуживанием. Это когда при контакте с людьми мы стараемся быть максимально дружелюбными, вежливыми и бодрыми, хотя внутри нас клокочут совсем другие чувства, например, непринятие, ярость или обида. Или наоборот, находясь с человеком, у которого плохое настроение, приходится…

Не секрет, что все, что нас окружает, находится с нами в постоянном взаимодействии – будь то люди, вещи, события. Мы влияем на окружение, также как оно значительно влияет на нас. В данной статье хотим поговорить о человеческом влиянии, как наиболее значительном аспекте жизни в обществе.  Люди, которые нас окружают, оказывают на нас различное влияние. Даже…

Соль в продуктах питания уже долгое время вызывает множество споров и разногласий. С одной стороны, соль – это хлорид натрия, а натрий является эссенциальным (необходимым) микроэлементом для обеспечения нашей здоровой и нормальной жизнедеятельности. С другой стороны, при неконтролируемом поедании различных готовых покупных продуктов количество поступаемой соли может быть превышено в несколько раз. Зачем нам нужна…

Суточные или циркадные биоритмы (их еще называют “биологическими часами”) – это изменения характера и интенсивности различных биологических процессов под воздействием внешних и внутренних явлений. Сегодня хотим поговорить о тех из них, которые оказывают влияние на режим человека. Это позволит вам лучше узнать себя и понять принципы построения здорового образа жизни. Суточные биоритмы регулируют основные жизненно…

Мы часто говорим о том, что завтрак – важнейший прием пищи, который дает не только заряд сил на день, но и задает настроение всего дня. Но мы нередко сталкиваемся с тем, что участницы курсов или марафонов жалуются на отсутсвие аппетита. И если другие приемы пищи допустимо (но не желательно!) пропустить, то для завтрака такой вариант…