Орторексия – современное расстройство пищевого поведения, возникающее тогда, когда человек становится зациклен на “чистой” и полезной пище. Он озабочен идеей-фикс:
улучшать свое здоровье, отдавая предпочтение определенным продуктам, например к продуктам с маркировкой “эко”, “био” или “органик”. Термин «орторексия» был впервые использован Стивеном Брэтмэном, применяющим в своей практике методы альтернативной медицины. Брэтмэн долгое время был приверженцем идеи здорового…

Составление любого тренинга – это сложный и трудоемкий процесс. Хотим познакомить вас поближе с тем, как именно подбираются упражнения для конкретных целей и задач, почему важно соблюдать верный порядок и обеспечить комплексный подход к тренировкам своего тела.  Типы мышц Чтобы глубже понять то, как выстраивается процесс формирования тренинга, важно разобраться со строением человеческого тела, а…

Подавление эмоций – это буквально “война” с ними. Выражаясь строго, это  активное воздействие на сильные эмоции, направленное против их естественного течения с целью их уничтожения. Важно отличать подавление эмоций от подавления переживаний, так как подавление эмоций – это ситуативно действие. Например, в какой-то определенной ситуации у вас возникла нежелательная эмоций, вы применили некоторые силы, чтобы…

Процесс коррекции фигуры всегда сопровождается внутренними изменениями в организме. Несмотря на то, что это очень гибкий механизм, благодаря чему и возможна коррекция, нашим клеткам все-таки требуется время, чтобы принять участие в необходимых химических и биологических процессах. Разберемся сегодня в том, как именно происходит похудение и набор массы, и почему мы выступаем сторонниками здорового подхода. Процесс…

Искусство сопровождает нас на протяжении всей жизни, хотим мы того или нет. Фильмы, музыка, архитектура – все это окружает нас, даже если мы не осознанно идем на этот контакт. Поэтому неплохо было бы разобраться, как те или иные объекты культуры влияют на нашу психику. Что такое искусство? Для начала стоит определимся, что такое «искусство». Итак,…